Úcta je gesto pozdravu mezi ženami, které bylo dříve považováno za jediný způsob, jak projevit úctu k osobě, pro kterou je curtsey určena. Úcta se rovná mužskému luku. V moderním světě lze curtsey nejčastěji nalézt v choreografii, kde tanečníci tak děkují divákovi a pozdraví se.
Nezbytné
- - pohodlné oblečení (sukně nebo šaty);
- - zrcadlo po celé délce.
Instrukce
Krok 1
Noste volně tekoucí oblečení. Curtsey, musíte mít na sobě šaty nebo sukni. Postavte se před velké zrcadlo, ve kterém můžete vidět svůj odraz v celé délce. Chcete-li se začít učit curtsy techniku, uvolněte všechny svaly a soustřeďte se.
Krok 2
Uvolněte si kolena. Chcete-li to provést, lehce pružte na kolenou. Pamatujte na vzniklý svalový vjem a pokuste se ho udržovat. Vezměte pravou nohu do strany a přenesete na ni svoji tělesnou hmotnost.
Krok 3
Převeďte levou nohu přes pravou a umístěte ji na 4. pozici. Udržujte váhu těla na pravé noze. Levá noha by měla zůstat uvolněná.
Krok 4
Posaďte se, jemně přidržte a mírně zvedněte okraje sukně. Dřep by neměl být hluboký. Musíte jen mírně pokrčit kolena.
Krok 5
Lehce přikývněte. Pohled by měl být zároveň nasměrován na dno, na podlahu.
Krok 6
Vraťte se do výchozí polohy. Narovnejte nohy, uvolněte sukni, zvedněte bradu.
Krok 7
Nejprve si v tichosti procvičte curtsey a vylepšujte své pohyby. Poté zapněte hudbu a zkuste Curtsey v rytmu melodie. Hlavní věcí v tomto případě není přemýšlet o sledu pohybů, ale přivést všechny akce k automatismu, aby se curtsy ukázala jako přirozená a nevypadáte napjatě.
