Počítač je malým oknem do velkého světa informací. V práci je prostě nenahraditelný, ve studiích - první asistent. Ale je to zdraví škodlivé, jak se říká? A stojí za to důvěřovat „užitečným radám“, jak snížit negativní dopad počítače na lidské tělo.
Instrukce
Krok 1
Mýtus 1. Nová generace počítačů není zdraví škodlivá
Výrobci počítačových systémů zaručují, že úroveň radiace nových LCD monitorů je výrazně nižší než u monitorů katodových trubic. Je pravda, že pokud jde o úroveň elektromagnetického záření, monitory s katodovou trubicí nepřekračují maximální přípustnou normu. Pokud počítač samozřejmě nedokončil svůj termín a je správně nainstalován, škodlivý účinek bude minimální. Nejlepší je tedy udělat:
- umístěte počítač do rohu, aby bylo záření absorbováno stěnami;
- zkontrolujte, zda je počítač během instalace vždy uzemněn.
Krok 2
Mýtus 2. Můžete sedět u počítače neomezeně dlouho bez poškození zdraví
Předškolákovi stačí hrát na počítači maximálně 20 minut, středoškolákovi stačí 40 minut denně, dospělý se může dívat na monitor maximálně čtyři hodiny s přestávkami bez poškození zdraví, pokud ovšem jeho specializací není počítač. Pokud je elektromagnetické záření krátkodobé, dobrý odpočinek obnoví vidění a sníží celkové napětí nervového systému.
Krok 3
Mýtus 3. Na počítači můžete pracovat i vleže
Dobře organizované pracoviště snižuje radiační poškození. Pohodlí při práci jak na stacionárním počítači, tak na notebooku je stejně důležité jako samotný model počítače, jeho parametry a schopnosti.
Monitor byste měli umístit ve vzdálenosti nejméně 50 centimetrů ve výšce očí - to bude kontrolovat přizpůsobení a vyhnete se možným deformacím páteře. Správné uložení můžete zkontrolovat sami: horní okraj obrazovky by měl být ve výšce očí; paže a nohy ohnuté v loktích a kolenou - v pravém úhlu. Nezapomeňte na dobré osvětlení vašeho pracoviště: zdroj umělého světla by měl být umístěn ve vztahu k monitoru v úhlu 90 stupňů.
Krok 4
Mýtus 4. Kaktus snižuje elektromagnetické záření počítače
Mimochodem, všechny rozhovory o kaktusu snižujícím elektromagnetické záření z počítače by neměly být brány vážně. Kaktus není nic jiného než dekorativní výzdoba pracoviště a další zdroj kyslíku.
Pracovní počítač vytváří kolem sebe elektrostatické pole, které přitahuje prachové částice. Mokré čištění místnosti a její větrání by se proto mělo stát vaším zvykem, jinak to ovlivní fungování dýchacího systému a zdraví vaší pokožky. Můžete zvlhčit vzduch v místnosti a vytvořit potřebné pohodlí pomůže akvárium s rybami nebo dekorativní vodopád s přírodním ionizátorem vzduchu.
